Une alimentation pleine de sens

Alimentation pleine conscience

Samantha Louvat Et Laëtitia Garcia vous propose de partir à la découverte de vos sens en passant par des exercices de méditation.
Ceci vous permetra d'avoir une plus grande conscience dans l'art de manger, d'être à l'écoute de votre corps et de vos besoins.
Dans le but d'apprendre à vivre pleinement ce que vous manger et faire de chaque sensation une véritable expérience.

Nous observerons les réponses du corps et redécouvrirons nos sensations alimentaires (faim, satiété et rassasiement), ainsi que l’importance d’être à l’écoute de ses émotions.

 

Ces ateliers auront lieu

les samedi après midi
de 14h à 17 h

ATTENTION toutefois, la méditation se pratique sur des tapis de gym ou sur chaise, si vous préférez !
Veuillez vous équiper d’une couverture, au cas où vous auriez froid.

Tarif :

 25 € l’atelier de 4 heures

L’espace du cabinet de bien être me permet d’accueillir 8 personnes au plus, je vous conseil donc de vous inscrire, sois par mail, sois par téléphone ou en passant pendant les horaires d’ouverture. Pour les modalités de contact, cliquez ici !

Planning :

Voici les dates d'atelier au choix :

6 octobre
3 novembre
8 décembre
19 janvier
9 février
9 mars
13 avril

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Date de dernière mise à jour : 28/09/2018