EFT : libération émotionnelle

L'EFT  : Technique de Libération Emotionnelle

L'EFT est l'une des pratiques psycho-énergétiques permettant de soulager les problèmes en agissant sur la structure énergétique de l'être humain.

L'EFT permet d'accueillir ce qui est, afin de pouvoir peu à peu redonner à nos émotions leur place et leur rôle pour la résolution des problèmes.

Ce procédé de tapotements sur points d'acupunture permet à la personne de faire jaillir des émotions cachées, dissimulées et parfois même oubliées, pour les libérer et ne plus ressentir d'émotions négatives en repensant à un événement douloureux.

Cette technique est rangée dans la catégorie des thérapies brèves parce que nous arrivons à des résultats importants en peu de séances. L'avantage étant que la personne peut continuer de travailler avec cette technique seule chez elle, dans la condition où l'émotion ne serait pas trop profonde ou trop douloureuse. Dans le cas contraire, il vaut mieux que la personne utilise cette technique accompagnée d'un thérapeute afin de ne pas être seule démunie face à cette vague d'émotions.